мудра ЛОТОСА

Как избавится от одиночества

Для того чтобы избавится от одиночества в вашем сердце должна поселиться любовь.

Мудра ЛОТОСА поможет вам наполнить ваше сердце чудесным состоянием любви, избавит вас от тоски и уныния, тем самым вы начнёте ощущать прилив радости, счастья и наполненности.

именно в таком состоянии человек начинает сиять и становится магнитом для привлечения второй половинки в свою жизнь.

Для женщин рекомендуется применять дыхание с через рот, наполняя своё внутреннее пространство-матку воздухом и выдыхать расслабляя матку, причём выдох должен быть с истомой, оргазмичный.

Для мужчин дыхание через нос наполняя верхние чакры.

и в том и в другом случае при выдохе полное расслабление.

Техника выполнения:

сложите руки в намасте и медленно раскрывайте ладони как цветок ЛОТОСА оставляя основания ладоней вместе, также подушечки большого пальца и мизинца должны соприкасаться. Делая вдох и выдох медленно раскрывай ладони представляя как ваш цветок ЛОТОСА распускается в сердце, делайте это столько сколько вам будет делать это комфортно, желательно  чтобы вы почувствовали в области сердечной чакры тепло.

После того как вы почувствовали что вы посадили в своё сердце семена ЛОТОСА медленно закройте ладони-цветок и заканчивайте практику. Делайте это на протяжении семи дней.

ваш комнатный ГУРУ