Мудра лучше сработает, если...!
Доброго дня всем гостям моего блога и канала ютуб. Сегодня я вам расскажу о тех дополнительных техниках которыми я сама пользуюсь во время практики мудр, и получаю офигительные результаты))) Первое, что я вам могу посоветовать это привлечь в помощь свой язык, да именно он вам поможет получить то, чего хотите. Итак складываем мудру из пальцев, а язык прижимаем к нёбу продвигая его как можно дальше к горлу, ну это как у кого получится и держим его так на протяжении всего времени пока держим мудру. По началу будет такое небольшое жжение, но потом всё пройдёт, просто попейте водички после практики. Это движение языка поможет вам настроить канал энергии который протекает в вашем теле. Второе-это позвоночник! Вам нужно будет привести в движение спинно-мозговую жидкость. Ложитесь на спину, согните ноги в коленях, поставьте ступни на место где находились у вас колени в лежачем состоянии, поднимите таз и зажмите анус, руки отведите в стороны, надеюсь понятно описала))). Вот